Лучшего метода упражнений для пациентов с болезнью Паркинсона не существует из-за индивидуальных особенностей. К общим методам упражнений относятся упражнения для лица, головы и шеи, тела, нижних конечностей, функции равновесия и так далее. 1. Упражнения для движения лица: у пациентов с болезнью Паркинсона часто наблюдается ригидность лицевых мышц, что приводит к тусклому выражению лица. Поэтому необходимо выполнять некоторые упражнения на движение лица. Обычно это такие упражнения, как хмурое движение, надувание щек, улыбка в зеркало, упражнения на демонстрацию зубов и т.д.. 2. упражнения для головы и шеи: упражнения должны быть постепенными, постепенно увеличивайте амплитуду действий, действия должны быть медленными и мягкими. Обычно это движения головой вверх-вниз, вращение влево-вправо, махи влево-вправо, движения вперед-назад и т.д. Упражнения для тела: общие методы упражнений, такие как упражнения на боковое сгибание, упражнения на поворот тела, упражнения для мышц живота, упражнения для мышц спины и т.д.. Пациенты могут выбрать подходящие для себя движения в соответствии со своими условиями и рекомендациями врача. 4. Упражнения для нижних конечностей: общие методы упражнений, такие как сгибательные движения, растягивающие движения у стены, сидение в индийском стиле, V-образное растягивание ног и т.д. 5. упражнение на равновесие: это упражнение предназначено для пациентов с болезнью Паркинсона с нарушением постурального рефлекса. (1) Ноги пациента разводятся на 25-30 см, двигаются вправо-влево, вперед-назад, сохраняя центр тяжести. (2) Туловище и таз пациента вращаются из стороны в сторону и заставляют верхние конечности раскачиваться вместе с ними, что хорошо влияет на выравнивание осанки и снятие мышечного напряжения. Пациентам с болезнью Паркинсона рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью под руководством профессиональных врачей. Программы тренировок должны составляться в соответствии с конкретной ситуацией, чтобы избежать негативных последствий.