Беременной женщине, только что родившей ребенка, лучше употреблять легкую и легкоусвояемую пищу, с высоким содержанием белка и богатую витаминами. У только что родившей ребенка материнский организм и функции желудочно-кишечного тракта относительно слабые, после родов 1-2 дня можно есть легкую и легкоусвояемую пшенную кашу, яичный крем или мягкую лапшу, овощной суп, суп с тофу и другие продукты, а затем можно постепенно добавлять приготовленный на пару хлеб или хлебцы и другие продукты. Как правило, через 3 дня после родов можно увеличить количество высокобелковой пищи, такой как яйца, нежирное мясо или рыба, молочные продукты и другая высокобелковая пища, а также съесть немного субпродуктов животных, утиной крови, куриной крови или говядины и баранины и другой пищи для пополнения запасов крови. Послеродовая деятельность меньше, легко возникают симптомы запора, но также ешьте больше богатых витаминами и пищевыми волокнами зеленых овощей и фруктов, таких как капуста, масличные овощи, ростки бобов, сельдерей, огурец, яблоки или бананы, драконий фрукт и другие продукты. Сразу после рождения ребенка рекомендуется легкая диета, небольшие порции, сбалансированное питание.