После простуды рекомендуется есть питательную и легкоусвояемую пищу и не употреблять стимулирующие продукты. Хотя пища не обладает эффективностью в лечении простуды, полноценное питание помогает поддерживать нормальную физиологическую функцию организма и способствует ускорению выздоровления от болезни. У больных простудой пищеварительная функция желудочно-кишечного тракта будет в определенной степени снижена, поэтому необходимо выбирать питательную, легкоусвояемую пищу, например яичный крем, овощные каши, легкие куриные и рыбные супы. Кроме того, вы можете есть больше фруктов и овощей, богатых витамином С, таких как помидоры, яблоки, виноград, клубника, свекла и так далее. А также высококачественный белок, такой как молоко, яйца и так далее. У больных простудой и гриппом, в связи со снижением функции желудочно-кишечного тракта, поэтому не ешьте холодную, острую и стимулирующую пищу, также не ешьте жареную пищу, не курите и не употребляйте алкоголь, не пейте крепкий чай и кофе. Больным простудой и гриппом, если симптомы серьезные, рекомендуется своевременно обратиться к врачу для проведения симптоматического лечения, чтобы предотвратить возникновение других осложнений.