Обзор
Тиннитус — это самоиндуцированный звон в ушах, который часто является предвестником глухоты.
Тиннитус — это субъективное ощущение звука в ухе или голове, вызванное нарушением слуховой функции. Если он вызван поражением уха, то часто сосуществует с глухотой или головокружением. Если он вызван другими факторами, он может не сопровождаться глухотой или головокружением.
Диагноз
Диагностика пациента с тиннитусом требует как минимум тщательного аудиологического обследования. Выявление нейросенсорной глухоты требует обследования с помощью вышеупомянутых тестов, чтобы отличить нейросенсорную глухоту от невральной, а пульсирующий шум в ушах требует обследования сосудистой системы, включая сонные и позвоночные артерии, чтобы исключить артериальную обструкцию, аневризмы и сосудистые опухоли.
Лечение
Способность пациентов переносить шум в ушах различна. Лечение должно быть направлено на основное заболевание, так как облегчение основного заболевания может улучшить шум в ушах. Устранение сопутствующей глухоты часто приводит к облегчению шума в ушах. Хотя не существует специальных лекарств или хирургических методов лечения тиннитуса, многие пациенты обнаруживают, что шум в ушах можно маскировать в музыкальной обстановке, и даже засыпают под музыку радио.
Некоторым пациентам помогает использование устройства для маскировки шума в ушах, которое представляет собой прибор, похожий на слуховой аппарат, но издающий более комфортный звук, чем шум в ушах. Электрическая стимуляция внутреннего уха, например, использование кохлеарного импланта, часто уменьшает шум в ушах, но только у глубоко глухих людей.
Меры предосторожности
Если распространенность тиннитуса оценивается в 15% на основании данных зарубежных опросов, то в Китае насчитывается около 200 миллионов пациентов с тиннитусом, и по меньшей мере 20 миллионов человек имеют сильный тиннитус и нуждаются в помощи врача. Похоже, что в диагностике, лечении и исследовании тиннитуса предстоит пройти долгий путь.
Общие причины шума в ушах и меры предосторожности.
1. Шум: Шум при грозовых разрядах и длительное воздействие шума может привести к потере слуха и появлению шума в ушах. Для групп высокого риска (работающих в условиях высокоинтенсивного шума) следует обратить внимание на защиту от шума. Например, уменьшение источников шума или ношение защитных наушников, берушей и т.д.. Кроме того, следует быть осторожным и не использовать наушники Walkman в течение длительного времени и на высокой громкости в шумной среде.
2. Психическое напряжение и усталость: Когда вы долгое время находитесь в состоянии сильного умственного напряжения и физической усталости, шум в ушах может обостриться. Поэтому больным тиннитусом полезно отрегулировать темп работы, расслабить эмоции и переключить внимание на тиннитус.
3. Специальные лекарства: Когда пациенты с тиннитусом приходят к врачу по поводу других заболеваний, не забудьте сказать врачу, что вы страдаете тиннитусом. Это связано с тем, что некоторые лекарства могут усугубить имеющиеся у вас симптомы тиннитуса.
4. Вредные привычки: Кофеин и алкоголь часто могут усугублять симптомы шума в ушах: Курение может привести к снижению уровня кислорода в крови, а волосковые клетки внутреннего уха являются чрезвычайно чувствительными к кислороду клетками, поэтому недостаток кислорода может привести к повреждению волосковых клеток, поэтому будьте осторожны и откажитесь от вредных привычек.
Хотя не существует экстраординарной профилактики и ухода за тиннитусом, согласно традиционной китайской медицине, его можно «съесть», сосредоточившись на диетическом аспекте.
Нужно обратить внимание на сокращение жирной и сладкой пищи, чтобы предотвратить накопление флегмы и усугубление болезни. Для тех, кто страдает от шума в ушах и глухоты из-за недостаточности почек, особенно важно обратить внимание на время работы и отдыха, уменьшить количество теплой и сухой пищи, а также уделить особое внимание диете для пациентов с недостаточностью селезенки.
Вот некоторые диетические рекомендации по профилактике и уменьшению шума в ушах
1. Сократите потребление жиров
Большое потребление жирной пищи может повысить уровень липидов в крови, увеличить вязкость крови и вызвать артериосклероз. Внутреннее ухо наиболее чувствительно к нарушениям кровоснабжения, и когда происходит нарушение кровообращения, это может привести к недостатку питания слухового нерва, что приводит к глухоте.
Общее ежедневное потребление жиров людьми среднего возраста должно контролироваться на уровне около 40 граммов, им следует меньше употреблять различные животные субпродукты, жирное мясо, сливки, яичный желток, икру, жареную пищу и другие продукты, богатые липидами.
2, Ешьте больше продуктов, богатых железом
Дефицит железа приводит к затвердеванию красных кровяных телец, снижению способности переносить кислород, недостаточному снабжению уха питательными веществами, что может нарушить функцию слуховых клеток и привести к потере слуха. С другой стороны, добавки железа могут эффективно предотвратить и отсрочить возникновение шума в ушах и глухоты у людей среднего и пожилого возраста.
Ежедневное потребление железа должно составлять не менее 12 мг для людей старше 45 лет, независимо от пола.
Обычно используемые продукты питания, нори содержит больше железа, 46, 8 мг железа на 100 грамм нори, кожа креветок 16, 5 мг, кожа медузы 17, 6 мг, черный кунжут 26, 3 мг, желтая цветная капуста 12, 6 мг, черный гриб 11, 9 мг, амарант 10, 5 мг, петрушка, древесное ухо по содержанию железа уступает только амаранту, соевые продукты в среднем содержат около 4 до 6 мг железа.
3. Ешьте больше продуктов, содержащих цинк
Есть много факторов, которые приводят к звону в ушах и глухоте у людей среднего и пожилого возраста, и дефицит цинка является важной причиной. Содержание цинка в улитке намного выше, чем в других органах. Содержание цинка в улитке значительно ниже у пожилых людей старше 60 лет, что влияет на функцию улитки и приводит к потере слуха.
Следует ежедневно употреблять больше продуктов, богатых цинком, таких как рыба, говядина, курица, яйца, различные морепродукты, яблоки, апельсины, грецкие орехи, огурцы, помидоры, капуста, редис и т.д.
4, часто употребляйте продукты с активизирующим кровь эффектом
Активизация застоя крови может расширить кровеносные сосуды и улучшить вязкость крови, что способствует поддержанию нормальной микроциркуляции мелких кровеносных сосудов в ухе.
Вы можете часто употреблять черный гриб, лук-порей, красное вино, желтое вино и т.д.
5.Введите в привычку пить молоко
Молоко содержит почти все известные витамины: витамин А, витамин D, витамин В1, витамин В2, витамин В6, витамин В12, витамин Е и каротин.
Эти вышеперечисленные витамины помогают предотвратить и улучшить кровообращение и симптомы шума в ушах наряду с усвоением и утилизацией кальция.
Самолечение шума в ушах у пожилых людей
1. Метод задержки дыхания. Сядьте в медитации, стисните зубы, зажмите ноздри двумя пальцами, сердито откройте глаза и запустите газ в уши, пока не почувствуете рев. Несколько раз в день, в течение 2-3 дней.
2, Метод растирания ладонями. Сядьте и разотрите ладони 50 раз, надавите на ушные раковины с обеих сторон, пока ладони горячие. Делайте так 6 раз в течение 2-3 дней подряд. Чтобы лечение было эффективным, оно должно быть легким и чистым по настроению.
3. Метод затыкания ушей. Растолките 0,5 грамма, 14 золотого скорпиона, мелко истолките и храните в закрытой бутылке. Когда вы собираетесь его использовать, возьмите свежий лист лотоса, слегка разотрите его, намотайте небольшое количество порошка и заткните больное ухо на ночь, а на следующее утро выньте его.
Обратите внимание на диету при шуме в ушах. Чтобы улучшить кровообращение в ухе, следует уменьшить в рационе насыщенные жиры и холинэстерин. 100-6000 мг ниацина в день могут помочь снизить уровень холестерина. Примечание: Не принимайте чрезмерное количество ниацина без контроля врача, так как могут возникнуть побочные эффекты, такие как токсичность печени.
Исследования показали, что большинство людей, страдающих от шума в ушах, испытывают дефицит витамина B12, поэтому диетологи рекомендуют принимать 6 микрограммов этого витамина ежедневно. Кроме того, 5000-10000 МЕ витамина А в день, по крайней мере, частично эффективны при шуме в ушах. Откажитесь от курения, алкоголя и кофеина, которые могут усугубить шум в ушах. Употребляйте меньше соли в своем рационе, так как соль может усугубить шум в ушах, вызывая скопление жидкости в ухе. Не принимайте слишком много аспирина, так как он может усилить шум в ушах.
Избегайте громких звуков, так как они могут усугубить шум в ушах. Если вы не можете заснуть из-за шума в ушах, попробуйте включить радио и послушать красивую музыку, которая может замаскировать вредные звуки. Прослушивание естественных звуков, таких как шум текущей воды, также может уменьшить шум в ушах.