Шум в ушах клинически вызывается недостатком витаминов B1, B2, B6 и D. Поэтому следует употреблять больше продуктов, богатых этими витаминами. К ним относятся нежирное мясо, грибы, фасоль, зеленые листовые овощи, фрукты, редис, помидоры, чеснок, устрицы и так далее. Вы также можете пить больше молока, потому что молоко является щелочной пищей, может эффективно регулировать кислотно-щелочной баланс организма, эффективно противодействовать старению, задерживая роль старения. Кроме того, молоко также содержит большое количество известных витаминов, в том числе витамин А, витамин D, витамин B1, витамин B2, витамин B6 и др. Эти витамины, наряду с усвоением и утилизацией кальция, оказывают большую помощь в улучшении кровообращения и устранении симптомов шума в ушах и глухоты.