Изюм не обладает какой-либо эффективностью, умеренное его потребление может быть дополнено питательными веществами для организма. Чрезмерное употребление кишмиша не рекомендуется, а людям с повышенным уровнем сахара в крови рекомендуется есть его меньше, а перед употреблением его следует очищать. Кишмиш не обладает особыми свойствами, в каждых 100 граммах кишмиша содержится 81,8 г углеводов, 2,5 г белка, 1,60 г пищевых волокон, 0,4 г жира, 52 миллиграмма кальция, 45 миллиграммов магния, 5 миллиграммов витамина С и другие питательные вещества. Регулярное умеренное употребление кишмиша в пищу позволяет обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Кроме того, в кишмише содержится большое количество сахара (82% от общего количества), и его избыточное потребление может привести к ожирению. Пациентам с повышенным уровнем сахара в крови следует употреблять меньше кишмиша, гликемический индекс которого превышает 70, что относит его к продуктам с высоким гликемическим индексом. Кишмиш изготавливается в основном из высушенного на солнце винограда, поэтому его рекомендуется очищать перед употреблением, чтобы избежать диареи, болей в животе и других неприятных ощущений при употреблении нечистого кишмиша. Кишмиш не обладает какими-либо особыми свойствами и должен употребляться умеренно. Людям, страдающим аллергией на виноград, не следует употреблять кишмиш.