Дефицит меди в организме проявляется симптомами в крови, симптомами в зрении, изменениями в волосах и центральной нервной системе. 1. Кровь: Анемия проявляется главным образом в виде бледности, слабости, истощения и боязни холода. При более серьезной анемии может нарушаться кровоснабжение всех органов тела. 2. зрение: в основном проявляется в виде дальтонизма и потери зрения. Пациенты с тяжелым дефицитом меди могут страдать от бессонницы. 3. Волосы: У пациентов с дефицитом меди волосы не прямые и легко ломаются. Кожа головы склонна к себорейному дерматиту. 4. изменения центральной нервной системы: изменения центральной нервной системы проявляются в основном эпилепсией и снижением интеллекта. При недостатке меди в организме можно употреблять в пищу больше мяса, рыбы, печени животных, что поможет восполнить дефицит, при симптомах анемии следует одновременно принимать препараты железа, чтобы облегчить симптомы анемии и вовремя обратиться за медицинской помощью.