Лимонад обладает высокой питательной ценностью и содержит углеводы, витамин С, кальций, калий и другие питательные вещества. Лимонная вода обладает высокой питательной ценностью и обеспечивает организм энергией. Приведем пример чистого лимонада (неразбавленного). В каждых 100 г лимонной воды содержится 169 КДж энергии. Кроме того, в ней содержится 6,2 г углеводов, 1,2 г жиров, 1,1 г белков и т.д. Во-вторых, лимонная вода также богата витаминами и минералами: в 100 г лимонной воды содержится 22,0 мг витамина С, 101 мг кальция, 209 мг калия. При гастрите, язве желудка нельзя пить много лимонной воды натощак, это вызовет избыток желудочной кислоты, что приведет к болям в желудке. Детям и пожилым людям нельзя пить много воды натощак. Уделять внимание умеренному питью лимонада, восполнять питание можно не только за счет питья лимонада, но и уделяя внимание сбалансированному питанию.