Вы можете спать головой на восток, а ногами на запад, и в науке нет четкого правила относительно направления головы и ног во время сна. Спать следует в правильной позе и в благоприятных условиях. Научного правила о направлении головы и ног во время сна не существует. Правильными положениями для сна считаются сон на спине, левом и правом боку. Не рекомендуется спать на спине, так как это приводит к ограничению движения грудной клетки и ухудшению дыхания. Сон с одеялом, закрывающим рот и нос, влияет на дыхание во время сна. Также следует убедиться в том, что спальная среда безопасна и не будет нарушена. Спальная среда должна обеспечивать надлежащую температуру и влажность, избегать шума и чрезмерного освещения. Сон, когда голова и ноги расположены друг напротив друга, не повлияет на здоровье. Если у вас возникли проблемы со сном, следует вовремя обратиться к врачу и не верить рецептам.