Сначала потоотделение должно адаптироваться к температуре, а затем, когда температура в парной повысится, человек начнет сильно потеть. Время пребывания в парной зависит от состояния человека, и не следует заставлять его находиться там долгое время, чтобы избежать дискомфорта. Парная не относится к традиционной китайской медицине, поэтому ее терапевтический эффект не выяснен. Не оставайтесь в парной слишком долго, чтобы не вспотеть сильно, что приведет к потере большого количества воды и вызовет дискомфорт. После парилки пейте больше воды, чтобы восполнить запасы жидкости, не ешьте острую и стимулирующую пищу. И нужно обратить внимание на ложные показания, сильный жар, гипертония и сердечно-сосудистые пациенты не подходят для парной. Рекомендуется посещать профессиональное место, под руководством специалистов, чтобы избежать опасности.