Преодолеть нервозность при измерении артериального давления можно, если заранее знать, как правильно измерять давление, отвлечь внимание, устранить провоцирующие факторы и т.д. 1. Заранее знать, как правильно измерять артериальное давление: Некоторые люди, впервые измеряющие артериальное давление, не могут понять, как пользоваться сфигмоманометром, как положить руку, какое положение принять. Поэтому они больше нервничают, что приводит к неточным значениям артериального давления. 2. Отвлечение внимания: Чтобы избежать напряжения при измерении артериального давления, измеряемый может послушать музыку и отвлечься от мыслей о данном вопросе. Не волнуйтесь слишком сильно, расслабьтесь и будьте смелее, тогда вы не будете нервничать. Устранение триггеров: Устранение триггеров в основном относится к тем пациентам, которые приходят на измерение артериального давления с определенной целью, например, на вступительные экзамены в аспирантуру, на обследование пилотов. Эти пациенты очень нервничают, поскольку речь идет об их будущей карьере, учебе и работе. Нервозность можно преодолеть, если устранить некоторые опасные провоцирующие факторы при таких измерениях артериального давления. При значительном повышении артериального давления требуется активное обращение к врачу и назначение обоснованного лечения.