Недостаток сна у ребенка связан с рядом факторов, включая недостаток кальция и неврологическую дисфункцию, а также с рационом питания. Если ваш ребенок испытывает недостаток кальция, он будет легко пугаться и плакать, что также приведет к плохому сну, и его следует лечить кальциевыми добавками. Если недостаток сна вызван нервной дисфункцией, можно принимать витамин В1 и витамин В12 перорально, чтобы помочь регулировать нервы. Если ребенок часто пьет чай с молоком или напитки, богатые кофеином, это также может быть причиной недостаточного сна. Если при кормлении грудью мать часто пьет чай или кофе, которые впитываются ребенком через молоко, это также может привести к слишком малому количеству сна и даже возбудимости, поэтому мать должна также обратить внимание на улучшение своих пищевых привычек.