Небольшое количество драконьего фрукта, съеденное на ночь, как правило, не приводит к ожирению, но если съесть слишком много драконьего фрукта, то это может вызвать ожирение. Драконий фрукт относится к низкокалорийным фруктам, каждые 100 г драконьего фрукта содержат 51 калорию, из которых 13,3 г углеводов, 1,1 г белка, 0,2 г жира, 28 мкг фолиевой кислоты. Правильно съеденный на ночь фрукт дракона может обеспечить организм питательными веществами, а содержание сахара в нем относительно невелико, что в большинстве случаев не приведет к ожирению. Правильное употребление драконьего фрукта способно не только повысить сытость, но и уменьшить потребление основной пищи. Если съесть слишком много драконьего фрукта вечером после ужина, то хотя содержание сахара в нем и не велико, но это все равно приведет к чрезмерному потреблению калорий, тем самым вызывая ожирение. Если вы едите драконий фрукт на ночь, необходимо сократить потребление других продуктов, а также стараться не есть драконий фрукт перед сном.