Чтобы месячные проходили нормально, важно обращать внимание на состояние выделений, следить за чистотой промежности, сбалансированно питаться и правильно заниматься спортом. Послеродовые выделения обычно проходят три стадии: кровянистые выделения, желтые выделения и белые выделения. Они длятся около 1 месяца. В этот период необходимо обратить внимание на то, что нужно вовремя обратиться в больницу, если в выделениях появился запах, покраснение, отек и боль в ране или лобковой области, а также боль в животе и так далее. В течение месяца следует обращать внимание на чистоту промежности, чтобы предотвратить вторжение внешних бактерий, а также принимать ванну и чистить зубы, когда это возможно, для поддержания гигиены. Послеродовая диета должна уделять внимание сбалансированному питанию, употреблять больше продуктов, богатых высококачественным белком, таких как яйца, молоко, нежирное мясо и так далее. Кормящим матерям следует есть больше супов, чтобы увеличить секрецию молока. Успокаивающие аэробные упражнения можно начинать через 6 недель после родов, что благотворно сказывается на восстановлении здоровья. Если в период менструации возникают какие-либо отклонения от нормы, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы пройти лечение под руководством медицинского специалиста.