Весной можно пить зеленый чай, чай с хризантемой, лимонный чай, а также чай с жимолостью и другие чаи, которые восполняют запасы витаминов, воды и других питательных веществ в организме. 1. Зеленый чай: в 100 г зеленого чая (сухого) содержится 7,5 г воды, 34,2 г белка, 2,3 г жира, 50,3 г углеводов, а также 0,35 мг рибофлавина, 8,00 мг ниацина и другие витамины. Обычно весной умеренно пьют зеленый чай, чтобы организм пополнял запасы питательных веществ. 2. хризантемовый чай: обычно 100 г хризантемового чая (сухого) содержат 19,2 г воды, 6,0 г белка, 63,0 г углеводов, 8,5 г золы, 0,51 мг рибофлавина, 0,09 мг тиамина, 1,0 мг витамина С, а также 234 мг кальция, 256 мг магния и другие минералы. 3. лимонный чай: в 100 г лимонного чая (сухого) содержится 0,2 г воды, 0,2 г белка, 97,5 г углеводов, 0,04 мг тиамина, 0,03 мг рибофлавина, 166 мг калия, 8 мг магния и другие питательные вещества. Общий весенний лимонный чай в меру, вы можете добавить витамины, воду и другие питательные вещества для организма. 4. другое: весной также можно пить чай из жимолости, мятный чай, черный чай, жасминовый чай, розовый чай, чай улун и так далее. Весной рекомендуется попробовать все виды чая, не пить слишком холодный чай, а также слишком горячий. Избегайте пить крепкий чай, а пациентам с острыми и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта — зеленый чай, черный чай, черный чай и т.д., содержащие кофеин.