Нет такого понятия, как самая быстрая пища для восполнения ци, а общая пища в основном играет питательную роль и не обладает терапевтическим эффектом восполнения ци. Если вам необходимо восполнить ци, вы можете принимать женьшень, астрагал и другие традиционные китайские лекарства. 1. женьшень: он может восполнить жизненную энергию (восполнить корень жизненной энергии организма), восстановить нормальный пульс (восстановить нормальный пульс и предотвратить выход вещества), восполнить селезенку и легкие (восполнить селезенку и легкие), способствовать производству крови (восполнить жидкости и кровь в организме), успокоить дух и интеллект (стабилизировать дух и ум, способствовать развитию интеллекта). Используется для лечения дефицита тела, холодных конечностей и слабого пульса, дефицита селезенки при недостатке пищи, а также дефицита легких при астме и кашле. Не подходит для использования вместе с квату и вулином. 2. астрагал: он может восполнять ци и повышать ян (восполнять ци для повышения ян ци), укреплять поверхность и останавливать потоотделение (останавливать потоотделение путем укрепления поверхности мышц), вырабатывать жидкость и питать кровь (восполнять воду и кровь в организме). Применяется для лечения недостатка и слабости ци, опускания средней ци (недостаток ци селезенки и желудка, что приводит к опущению внутренних органов), длительной диареи и опущения ануса, спонтанного потоотделения из-за недостатка поверхности мышцы (из-за слабости поверхности мышцы, что приводит к частому и естественному потоотделению), а также отеков из-за недостатка ци. Не следует принимать тем, у кого имеются серьезные показания, а также при дефиците инь и ян. Общие продукты питания, такие как фрукты, рис и лапша, овощи и т. д., играют определенную роль в восполнении питательных веществ и могут помочь в лечении дефицита ци, но не обладают терапевтическим эффектом восполнения ци, и людям с серьезным дефицитом ци не следует лечить дефицит ци только с помощью пищи. Если вы хотите восполнить ци, рекомендуется обратиться к врачу и под его руководством выбрать эффективные методы ее регулирования.