Слишком длительная езда или слишком высокая скорость могут привести к повреждению коленей.
Во время езды на велосипеде коленный сустав часто сгибается и разгибается, что со временем легко приводит к износу, дегенерации хряща и окружающих его тканей, а коленный сустав — к болям и неблагоприятной деятельности.
Во время езды на велосипеде при относительно высокой скорости и недостаточных мерах по утеплению можно легко замерзнуть, что повлияет на кровообращение в коленном суставе и приведет к замедлению венозного возврата, а также к местному растяжению, дегенерации и воспалению, что также приведет к боли в коленном суставе и неблагоприятным последствиям.
Чтобы не ездить на велосипеде на большие расстояния, поддерживайте разумную скорость и избегайте чрезмерной скорости. При езде в гору делайте больше перерывов между ними, чтобы минимизировать повреждение колена. За конкретными рекомендациями обратитесь к медицинскому специалисту.