Методы профилактики близорукости обычно включают в себя хорошие привычки для глаз, увеличение количества прогулок на свежем воздухе и регулярные обследования. 1. хорошие привычки для глаз: минимизируйте использование электронных устройств в повседневной жизни, держите правильное расстояние при чтении, не используйте глаза в течение длительного времени, а после использования глаз в течение определенного периода времени смотрите вдаль, чтобы расслабиться. 2. прогулки на свежем воздухе: соответствующие прогулки на свежем воздухе, взгляд вдаль, под действием естественного света, могут способствовать выделению дофамина сетчаткой глаза, что может снизить риск роста глазной оси, и таким образом может предотвратить развитие близорукости. 3. регулярные обследования: в больнице можно проводить регулярные обследования глаз, чтобы понять, как развиваются глаза, и своевременно принять меры, чтобы избежать дальнейшего ухудшения, когда степень близорукости уменьшится. Близорукость можно эффективно предотвратить, если придерживаться правильного образа жизни и разумно использовать глаза. При возникновении каких-либо неприятных ощущений, например, затуманивания зрения, следует незамедлительно обратиться к врачу.