В целом, люди, воздерживающиеся от сахара, могут умеренно или в небольших количествах употреблять фрукты с низким гликемическим индексом, такие как яблоки, вишни и груши. Однако не рекомендуется употреблять в больших количествах фрукты с высоким гликемическим индексом, например арбуз. Влияние фруктов на уровень глюкозы в крови необходимо определять по соответствующему гликемическому индексу, например, арбуз имеет гликемический индекс 72, который относится к продуктам с высоким гликемическим индексом, большое количество потребления может вызвать значительные колебания уровня глюкозы в крови, что не способствует гликемическому контролю. Продукты с низким гликемическим индексом, такие как вишня, можно употреблять умеренно или в небольших количествах, и, как правило, они не вызывают резких колебаний уровня сахара в крови. Для пациентов с диабетом или гипергликемией, которым необходимо контролировать уровень сахара в крови, общим подходом является изменение рациона питания и физические упражнения. Кроме того, для улучшения состояния сахара в крови можно использовать глюкозопонижающие препараты. Людям, которым необходимо контролировать уровень сахара в крови, рекомендуется обратиться к врачу и проконсультироваться с ним, чтобы определить конкретный план по контролю уровня сахара в крови.