Через сорок дней после операции по защитной остеотомии коленного сустава мы находимся на среднем этапе реабилитации, которая в основном способствует заживлению костной ткани. Реабилитационные упражнения включают в себя тренировку подвижности суставов, тренировку силы нижних конечностей, тренировку с отягощением, проприоцептивную тренировку, тренировку ходьбы и так далее.
1. тренировка подвижности суставов: включает упражнения на сгибание и разгибание колена, медленные приседания со стулом, активные движения в тазобедренном суставе во всех направлениях и движения с опорой на голеностоп.
2. тренировка силы нижних конечностей: включая разведение прямых ног, жим коленями, изометрическое сокращение надколенника.
3. тренировки с переносом веса: постепенно переносите центр тяжести в переднем, заднем, левом и правом направлениях с помощью костылей или ходунков, от частичного переноса веса к полному, и от стояния на двух ногах к стоянию на одной ноге.
4. обучение ходьбе: постепенно начинайте обучение ходьбе по ровной поверхности с помощью ходунков и других вспомогательных средств, по возможности можно проводить обучение ходьбе в воде.
После операции по остеотомии коленного сустава пациенты должны выполнять научные упражнения под руководством врача-реабилитолога или терапевта, не следует слепо тренироваться самостоятельно, чтобы избежать неблагоприятных последствий.