Надавливание на точки Нэйгуань и Шэньмэнь на руках может способствовать сну.
Нэйгуань расположена в синкопальном меридиане руки, в передней части предплечья, на 2 дюйма выше поперечной полосы на дистальной стороне ладонной поверхности запястья, между сухожилием длинной пальмарной мышцы и сухожилием лучевой мышцы сгибателя. Применяется для лечения сердечной боли, сердцебиения, боли в груди, стеснения в груди; боли в желудке, рвоты, извержения (икоты); дистоции (боли в области связок и ребер), комков (образований) под связками; бессонницы, инсульта, головокружения, депрессивных симптомов, эпилепсии, мигрени; лихорадки; контрактуры локтя и боли в руке.
Шэньмэнь находится в сердечном меридиане Шаоинь на руке, в передней части запястья, на ульнарном конце поперечной полоски на дистальной стороне ладони запястья и на радиальном крае ульнарного сгибателя сухожилия carpi radialis. Применяется для лечения бессонницы, забывчивости, слабоумия, эпилепсии, болей в сердце, изжоги, сердцебиения, болей в запястьях и руках, болей в груди и ребрах.
Если вы почувствовали недомогание, рекомендуется как можно скорее обратиться в обычную больницу, чтобы выявить причину бессонницы и пройти курс лечения под руководством врача. Самодиагностика не рекомендуется, чтобы не затягивать состояние. Акупунктурные операции на акупунктурных точках должны проводиться медицинским специалистом.