Недостаток мелатонина в организме людей среднего и пожилого возраста может снижать качество сна человека.
Мелатонин — это физиологический гормон, выделяемый супраоптическим ядром гипоталамуса человеческого организма, и его основная функция — регулировать сон человека. Если в организме не хватает мелатонина, то это в основном приводит к симптомам бессонницы, которая проявляется в виде снижения качества сна, невозможности заснуть в течение длительного времени, качества сна менее пяти-шести часов, раннего пробуждения, увеличения количества пробуждений во время сна и т.д. Некоторые пациенты могут также страдать от психического здоровья в течение дня.
Некоторые пациенты могут также испытывать ухудшение умственной работоспособности в течение дня, общую усталость, потерю аппетита, снижение памяти, плохую концентрацию и эмоциональное напряжение, что также может повлиять на качество обычной учебы и работы.
Недостаток мелатонина вызовет ускоренное старение, ухудшение состояния кожи и даже заставит организм проявить ряд аномальных заболеваний функции эндокринных желез, например, аномальную функцию щитовидной железы.
Кроме того, мелатонин также играет регулирующую роль в работе кровеносной, дыхательной, пищеварительной, мочевыделительной систем человека. При появлении дискомфортных симптомов рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать самолечения и побочных эффектов.