Раков можно есть в течение месяца, но в меру. Не рекомендуется беременным женщинам, имеющим аллергию на раков или аллергию на морепродукты. Во время грудного вскармливания раков можно есть в течение месяца. Раки содержат высококачественный белок, ниацин, витамины, кальций и многие другие минералы. В связи с кровотечением во время родов, потреблением большего количества питательных веществ, снижением иммунитета, в месячный период матери можно употреблять соответствующее количество раков для дополнительного питания, кальция и так далее. Но не рекомендуется есть больше, чтобы не усугубить нагрузку на пищеварительный тракт. Кроме того, при аллергии матери на раков и другие морепродукты, во время месячных не рекомендуется есть раков, чтобы избежать кожного зуда, желудочно-кишечных реакций и других симптомов.