Когда вы сгибаете спину, вам больно стоять прямо, и это нормально, это может быть растяжение поясничных мышц или грыжа поясничного диска. Если это легкое растяжение поясничных мышц или грыжа поясничного диска, то обычно все заживает само собой. Однако если речь идет о тяжелом растяжении поясничных мышц или грыже поясничного диска, самолечение обычно невозможно.
1. Самолечение: При легком растяжении поясничных мышц или грыже поясничного диска следует уделять внимание отдыху, избегать переутомления, развивать хорошие привычки к труду и отдыху, уделять внимание теплу, избегать холодной стимуляции. В то же время, соответствующие упражнения для поясничных и спинных мышц, такие как метод упражнений «маленькая ласточка», как правило, постепенно излечиваются сами.
2. не может быть самовосстановления: для тяжелых поясничных мышц напряжение или грыжа поясничного диска пациентов, необходимо лечить под руководством врача, таких как сильная боль может быть пероральных нестероидных противовоспалительных препаратов, но и может принять способ лечения физиотерапии, симптомы могут быть только облегчить.
Симптомы боли при наклонах и вертикальном положении в норме, необходимо своевременно обратиться к врачу, попросить его выяснить конкретную причину, и при необходимости провести соответствующее лечение.