Инсулинорезистентность — это снижение чувствительности к действию инсулина в органах-мишенях инсулина, таких как печень, мышцы и жировая ткань, которое редко можно обратить вспять, но обычно его можно улучшить. Диетическое лечение включает в себя полный контроль калорийности, рациональное приготовление пищи, небольшие и частые приемы, а также диету с высоким содержанием клетчатки.
1. полный контроль калорийности: необходимо контролировать общее количество калорий в каждом приеме пищи, чтобы не превысить норму, избежать повышения уровня глюкозы в крови, не употреблять высококалорийную пищу и не переедать.
2. разумное приготовление пищи: необходимо уделять внимание сбалансированному питанию, а ежедневный рацион должен быть разнообразным и достаточно питательным, чтобы основная пища была грубой и мелкой, а гарнир мясным и вегетарианским, иначе можно легко вызвать недоедание.
3. ешьте меньше и ешьте больше: чтобы общая калорийность после еды не превысила норму и не повлияла на здоровье, пациентам необходимо обратить внимание на то, чтобы есть меньше и есть больше.
4. диета с высоким содержанием клетчатки: то есть употребление большего количества продуктов, богатых пищевыми волокнами, может повысить сытость, соответствующим образом заменить основные продукты питания, сбалансировать общую калорийность, но также играет роль в оказании слабительного эффекта, к таким продуктам обычно относятся кукуруза, сорго и бобы.
Инсулинорезистентность, как правило, возникает у пациентов с избыточным весом и ожирением, поэтому необходимо проводить снижение веса, чтобы облегчить инсулинорезистентность. Во время диетического процесса снижения веса основное внимание уделяется контролю калорийности пищи при условии обеспечения базового пищевого статуса, а также физическим упражнениям и контролю веса с целью смягчения инсулинорезистентности.
Пациентам с инсулинорезистентностью следует обратиться в больницу для лечения под руководством врача. Для получения более подробной информации о питании обратитесь к диетологу и питайтесь научно и разумно под руководством врача.