Постоянно болеть простудой следует из разумного устройства жизни, диетической дисциплины, акупрессуры, профилактического приема лекарств и других аспектов регулирования организма.
Простуда — это внешнее заболевание, вызванное сезонными вирусами и шестью внешними воздействиями, которые приводят к дисгармонии поверхности-хранителя и потере распространения ци легких. Основными проявлениями этого заболевания являются насморк, заложенность носа, чихание, сильный холод (боязнь простуды), лихорадка, головная боль и общее недомогание. Если вы простудились, позаботиться о своем организме можно несколькими способами: разумно организовать свою жизнь, правильно питаться, делать акупрессуру и принимать профилактические препараты.
1. разумное устройство жизни: образ жизни должен быть регулярным, уделяйте внимание теплу, не стоит летом оставаться на улице в холоде, а также усилить физические упражнения; держите в помещении солнечный свет, свежий воздух и часто открывайте окна, чтобы проветрить комнату; в сезон простуды и гриппа меньше посещайте густонаселенные общественные места.
2. диета: ешьте легкую, питательную и легкоусвояемую пищу, поменьше жирной, холодной и сырой пищи.
3. точки акупрессуры: под руководством врача ежедневно массируйте точки акупрессуры, такие как точка Yingxiang и точка Sanli на стопе.
4. профилактика: формула китайской медицины Yu Ping Feng San обладает эффектом благотворного воздействия на ци и укрепления эпидермиса для прекращения потоотделения (by consolidating the epidermis to stop sweating), что может предотвратить простуду и грипп, если эпидермис слабый (epidermis is weak and the sweating goes out abnormally) и человек, страдающий ветряной инфекцией, принимает ее.
Если вы почувствовали недомогание, необходимо вовремя обратиться в больницу и проконсультироваться с врачом, не следует слепо использовать лекарство самостоятельно, чтобы не нанести вред организму.