Травмы ACL первой степени обычно требуют 3-4 недель восстановления.
Повреждение ACL первой степени — это незначительная травма, обычно сопровождающаяся только отеком связок, но не разрывом или разрывом связок.
В острой стадии основное внимание обычно уделяется местному покою, защите коленного сустава и избеганию интенсивных физических нагрузок, а продолжительность покоя зависит от тяжести симптомов, обычно около 3-4 недель. Однако активные реабилитационные тренировки необходимы и в период отдыха, чтобы избежать таких неблагоприятных осложнений, как контрактура сустава и атрофия мышц.
Реабилитационные упражнения, которые можно использовать в период отдыха, включают изометрическое сокращение квадрицепсов, упражнения на прокачку лодыжек, подъем прямых ног и безболезненную амплитуду движений в коленном суставе; после периода отдыха для восстановления нормальной функции колена выполняются упражнения на силу сопротивления для мышц вокруг колена, а также упражнения на стабильность и гибкость нижних конечностей.
Пациентам с однократной травмой ACL рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью и проводить научное лечение и тренировки под руководством профессиональных врачей, чтобы не упустить возможность и не вызвать серьезных негативных последствий.