К распространенным причинам боли в запястье после занятий армрестлингом относятся теносиновит, растяжение мышц и вывихи запястья, которые можно лечить физическими и медикаментозными методами в зависимости от причин. 1. теносиновит: из-за армрестлинга лучезапястный сустав используется слишком часто, что приводит к многократному трению между сухожилиями и сухожильными влагалищами лучезапястного сустава, вызывая воспаление сухожильных влагалищ, что приводит к боли в запястье, болезненности и отеку и другим симптомам. В такой ситуации можно принимать перорально ацетаминофен, локсопрофен натрия и другие препараты, чтобы добиться обезболивания. 2. растяжение мышц: чрезмерное растяжение и сокращение мышц из-за таких факторов, как чрезмерная борьба на руках, может привести к растяжению мышц. Следует обратить внимание на отдых, уменьшить нагрузку на лучезапястный сустав, также можно уменьшить отек и боль с помощью местных пакетов со льдом. Кроме того, вы можете носить бандаж для запястья, чтобы предотвратить повторное повреждение мышц. 3. растяжение запястья: растяжение запястья происходит из-за чрезмерной дорсифлексии запястья и вызвано сильным внешним воздействием. В это время вы можете принимать пероральные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, аспирин, диклофенак натрия и другие лекарства, своевременно тормозить, чтобы способствовать выздоровлению. Если появились симптомы сильной боли в запястье, следует отнестись к ним серьезно, своевременно пройти медицинское обследование и лечение, чтобы не затягивать состояние, не стоит слепо использовать лекарства.