Сидя на корточках в туалете, но с трудом испражняясь, можно попытаться скорректировать позу при дефекации, не смотреть на мобильный телефон или публикации, держать мозг в умственном сосредоточении, можно использовать легкий массаж живота для стимулирования дефекации. Если эффект не очевиден, можно использовать препараты для стимулирования дефекации.
1. отрегулируйте позу дефекации: сидя на корточках, можно оторвать пятки от земли, а тело наклонить вперед, такая поза способствует сокращению сфинктера, чтобы стимулировать дефекацию.
2. массаж живота ладонью: сидя на корточках в туалете, когда дефекация затруднена, вы также можете использовать ладонь для легкого массажа живота, способствующего перистальтике кишечника, более благоприятного для дефекации.
3. препараты для стимулирования дефекации: если симптомы действительно трудно снять, вы можете выбрать соответствующие препараты под руководством врача для стимулирования дефекации, такие как Keselu и т. д., рациональное использование может помочь улучшить дефекацию.
Рекомендуется, когда дефекация очень затруднена, своевременно обращаться за медицинской помощью в обычную больницу, обычно уделять больше внимания легкой диете, пить больше воды, чтобы лучше решить проблему дефекации.