Предотвратить укачивание можно с помощью общей профилактики, приема лекарств от укачивания по назначению врача, применения наклеек от укачивания и лечебной физкультуры. 1. общая профилактика: постарайтесь не есть слишком много перед тем, как сесть в машину, и сядьте на переднее сиденье, чтобы уменьшить толчки. Отвлеките свое внимание, сделав глубокий вдох, посмотрев на устойчивый предмет и т. д.; или закройте глаза после того, как сели в машину, послушайте успокаивающую музыку, поспите; откройте окно, чтобы проветрить машину, чтобы облегчить симптомы. 2. прием лекарств от укачивания: посоветовавшись с врачом, вы можете принять за полчаса до посадки в автобус лекарство от укачивания, чтобы облегчить симптомы укачивания, например, бенадрил или дифенидол; или надеть наклейки от укачивания, чтобы предотвратить укачивание. 3. для повышения адаптационных способностей и снижения чувствительности можно использовать тренировки с определенным стимулированием конфликта направленной информации (например, вращательные, покачивающие движения). Если такие симптомы, как дискомфорт в эпигастральной области, головокружение, тошнота, рвота и т. д., сохраняются более нескольких часов после прекращения движения, рекомендуется как можно скорее обратиться в больницу для получения целенаправленного лечения у специалиста.