Плохой сон можно регулировать, нажимая на точки Саньиньцзяо, Байхуэй и Шэньмэнь.
1. Точка Саньиньцзяо: расположена на внутренней стороне голени, на 3 дюйма выше кончика внутренней лодыжки и позади медиального края голени. Соответствующее давление на точку Саньиньцзяо может быть использовано для регулирования работы печени, селезенки и почек, которые тесно связаны с бессонницей, и таким образом улучшить симптомы плохого сна.
2. точка «Сотни встреч»: расположена на пересечении средней линии макушки головы и линии, соединяющей кончики двух ушей, и относится к чакре дуду. Соответствующее давление на эту точку может сыграть роль в успокоении ума, успокоении мозга и сна.
3. точка Шэньмэнь: расположена в основном в углублении поперечной полосы на ладонной стороне запястья возле медиального конца мизинца, относится к исходной точке меридиана сердца. Эта точка оказывает успокаивающее действие на сердце и ум, а также способствует улучшению сна.
Пациентам, которые плохо спят, рекомендуется своевременно обращаться в больницу, следовать предписаниям врача по лечению, воздействовать на точки акупрессуры под контролем профессионального врача, не делать массаж вслепую самостоятельно, чтобы не нанести вред организму.