Пост после аэробных упражнений может быть связан с гипогликемией, спазмами желудка, острым гастритом и т. д., которые можно улучшить с помощью корректировки диеты, массажа, лекарств и других методов.
1. гипогликемия: аэробные упражнения на пустой желудок расходуют много гликогена в организме, что приводит к гипогликемии и, соответственно, к симптому рвоты, который можно снять отдыхом, приемом пищи (например, выпить чашку воды с коричневым сахаром) и другими методами.
2. спазмы желудка: аэробные упражнения на пустой желудок могут вызвать спазмы желудка, приводящие к рвоте, с помощью массажа, глубокого дыхания и других способов можно расслабить тело и облегчить симптомы рвоты.
3. острый гастрит: аэробные упражнения на пустой желудок могут повредить слизистую желудка и вызвать острый гастрит, что приведет к симптомам рвоты, при серьезных симптомах можно использовать капсулы омепразола с энтеральным покрытием.
Вышеперечисленные препараты рекомендуется применять под руководством врача. Если симптомы рвоты сохраняются, рекомендуется обратиться в больницу для обследования, выявления причин, а затем под руководством врача провести лечение.