Сидячая и стоячая работа в течение длительного времени может быть вызвана растяжением поясничных мышц, поясничным спинным мышечным фасциитом, грыжей поясничного диска и так далее, и вы можете выбрать общее лечение, медикаменты, физиотерапию и другие методы лечения в зависимости от различных причин. 1. растяжение поясничных мышц: долгое сидение и стояние легко приведет к перегрузке талии пациента, что легко вызовет растяжение поясничных мышц и приведет к боли в пояснице. Избегайте длительного сидения и стояния, уделяйте внимание отдыху и избегайте чрезмерных нагрузок на поясницу. Для наружного лечения можно использовать эмульсию диклофенака диэтиламида, крем флурбипрофен бабу и другие препараты. 2. спинной миофасциит поясничного отдела: при длительном сидении и стоянии мышцы поясницы находятся в состоянии напряжения в течение длительного периода времени, из-за чего спинная фасция поясницы и мышечные ткани подвергаются отеку, сочатся и фиброзным изменениям, что приводит к спинному миофасцииту поясничного отдела. В этой ситуации можно использовать диклофенак натрия, целекоксиб и другие препараты для борьбы с асептическим воспалением, а также горячие ванны, массаж, иглоукалывание и физиотерапевтическое лечение. Грыжа поясничного диска: Грыжа поясничного диска возникает из-за дегенеративных изменений в области поясничного диска, длительное сидячее положение может вызвать грыжу поясничного диска, что приводит к боли в спине. Когда симптомы боли в пояснице становятся более очевидными, для лечения можно использовать капсулы диклофенака натрия с пролонгированным высвобождением, капсулы ибупрофена и другие препараты. В то же время могут подойти горячие компрессы, физиотерапия, вытяжение и другие способы облегчения симптомов. Сидячая и стоячая боль в спине в течение длительного времени может быть вызвана и другими причинами, если соответствующий отдых не может облегчить состояние, рекомендуется обратиться в обычную больницу для обследования и лечения, чтобы избежать задержек в состоянии.