Массаж не рекомендуется после растяжения связок, так как он увеличивает отек и может привести к дальнейшему повреждению лодыжки, вызывая последствия острого повреждения мягких тканей.
При остром вывихе следует немедленно прекратить активность и лечь, чтобы определить степень тяжести травмы. В течение 72 часов после вывиха прикладывайте холодные компрессы для снятия симптомов отека, но не горячие, чтобы не усугубить состояние избыточного кровотока. Если болевые симптомы очевидны, вы можете, следуя указаниям врача, использовать спрей Yunnan Baiyao для облегчения болевых симптомов или пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как celecoxib, для содействия восстановлению.
При растяжениях не следует разминать травмированную ногу пациента, чтобы не вызвать дальнейшее повреждение мышц, связок и других мягких тканей, приводящее к разрыву мышечных волокон, усугубляющее симптомы боли, отека и ограниченности движений.
После растяжения связок пациент должен незамедлительно обратиться за медицинской помощью, под руководством врача выбрать подходящий способ лечения, чтобы избежать неблагоприятных последствий.