К крахмалистым продуктам относятся зерновые, картофель, различные бобовые и закуски. 1. зерновые продукты: обычные булочки на пару, лапша, рис, вонтоны, пельмени, рисовые пирожки, вареники и т.д., а также различные виды зерновых, такие как просо, черный рис и т.д., эти продукты богаты крахмалом, жизнь в качестве основной пищи, чтобы поесть, вы можете обеспечить энергию для тела. 2. картофельная пища: обычный фиолетовый картофель, сладкий картофель, картофель, таро и т.д., этот вид пищи также богат крахмалом, избегайте есть много, чтобы избежать несварения желудка и других симптомов. 3. бобовые: стручковая фасоль, красная фасоль, почечная фасоль и т. д. Эти продукты обычно едят с зерновыми. 4. Закуски: обычные пирожные, хлеб, глютиновый рисовый торт и т.д., эти продукты имеют относительно высокое содержание крахмала.