Для малышей лучше выбирать рыбу с меньшим количеством колючек и жира, предпочтительнее сезонная рыба, такая как желтый кроакер, треска, палтус, тилапия и т. д. Для детей младшего возраста можно выбрать рыбное пюре. Желтый кроакер летом богат питательными веществами, а его мясо пушистое, что хорошо для детского пищеварения и усвоения. Рыба треска имеет около 16 % белка, содержит более подходящую пропорцию питательных веществ, благоприятствует росту и развитию детей. Помфрет богат селеном, магнием и другими микроэлементами. Мясо рыбы богато высококачественным белком, микроэлементами, DHA, для развития мозга играет очень хорошую питательную роль. Родители должны стараться выбирать морскую рыбу естественного роста, средние или меньшие особи подходят, могут минимизировать обогащение тяжелыми металлами. При употреблении рыбы будьте осторожны, чтобы не уколоться рыбьими шипами, и обращайте внимание на любые аллергические реакции, такие как диарея, боли в животе, рвота и кожные высыпания.