Нерегулярная половая жизнь в течение короткого периода времени обычно не имеет очевидных последствий для здоровья. Если же половая жизнь нерегулярна в течение длительного периода времени, это может повлиять на психическое и физическое здоровье как мужчин, так и женщин. Регулярная и умеренная половая жизнь может способствовать укреплению отношений между мужем и женой, а также позволит обеим сторонам получать психологическое и физическое удовлетворение, что благотворно сказывается на здоровье. Если половая жизнь нерегулярна в течение некоторого времени, это обычно не влияет на физическое и психическое здоровье обоих партнеров. Однако длительная нерегулярность половой жизни, включая чрезмерный секс или отсутствие секса в течение длительного времени, может привести к определенным неблагоприятным физическим и психологическим последствиям как для мужчин, так и для женщин. Нерегулярная половая жизнь может повлиять на психологическое здоровье, например, вызвать тревогу, депрессию, раздражительность, низкую самооценку и другие негативные эмоции. С физической стороны нерегулярная половая жизнь может привести к проблемам с предстательной железой у мужчин, например, чрезмерный секс приведет к воспалению предстательной железы при многократных перегрузках, а также может стать причиной импотенции и других проблем. У женщин нерегулярная половая жизнь может привести к фригидности, гинекологическим заболеваниям и эндокринным нарушениям. Мужчинам и женщинам рекомендуется вести умеренную и регулярную половую жизнь, следить за сексуальной гигиеной и принимать меры контрацепции, если они не планируют заводить детей.