Чистое молоко, йогурт и т.д. могут помочь дополнить питательные вещества, необходимые для роста, но они не являются лекарством и не оказывают фармакологического воздействия на рост.
Чистое молоко содержит белок, кальций и другие питательные вещества (в 100 граммах чистого молока содержится 3 грамма белка, 104 мг кальция), может обеспечить питательную основу для роста и развития костей человека, йогурт (в 100 граммах йогурта содержится 2,5 грамма белка, 118 мг кальция) и другие молочные продукты также содержат эти питательные вещества, употребление йогурта и других молочных продуктов может быть.
Умеренное количество чистого молока в день в детском и подростковом возрасте помогает восполнить питательные вещества, необходимые для роста, и родителям рекомендуется готовить 300-500 мл чистого молока для своих детей каждый день, как предлагается в Диетических рекомендациях для китайских жителей 2022 года.
Помимо чистого молока, детям также необходимо обеспечить ежедневный рацион питания, сбалансированный рацион из различных продуктов поможет дополнить рост организма необходимыми питательными веществами, если рост в высоту ограничен, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить патологические факторы.