Утренние физические упражнения полезны для здоровья, но необходимо обратить внимание на время и интенсивность занятий. Пациентам с сахарным диабетом обычно рекомендуют начинать заниматься не менее чем через полчаса после еды, а вам рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если вы занимаетесь сразу после еды, непереваренная пища в желудке может вызвать боль в животе и повлиять на переваривание пищи при толчках во время тренировки. Длительные упражнения после еды могут вызвать несварение желудка. Пациентам с диабетом обычно рекомендуется заниматься через полчаса — час после еды. Регулярные умеренные физические нагрузки под руководством врача могут повысить чувствительность к инсулину и помочь контролировать уровень сахара в крови и вес. Пациентам с диабетом рекомендуется заниматься под руководством врача и обращаться за медицинской помощью, если во время занятий им становится плохо.