Отсутствие разгибания руки после снятия гипса в основном вызвано спайками и контрактурами тканей вокруг сустава после длительного торможения, а также тугоподвижностью сустава. Поэтому необходимо усилить упражнения на подвижность сустава, чтобы улучшить состояние разгибания руки. К конкретным способам относятся пассивные упражнения, активные упражнения и упражнения с сопротивлением.
1. пассивные упражнения: локтевой сустав можно двигать пассивно с помощью членов семьи. Благодаря постепенному увеличению усилия подвижность сустава пациента постепенно улучшается.
2. активные упражнения: на основе пассивных упражнений пациенты сами проявляют инициативу в сгибании и разгибании суставов, благодаря чему восстанавливается мышечная сила, и суставы могут самостоятельно сгибаться и разгибаться. Это позволит улучшить ситуацию, когда после снятия гипса рука не выпрямляется.
3. упражнения с сопротивлением: на основе активных упражнений можно добавить упражнения с сопротивлением, такие как использование эластичных лент и т.д. Это поможет еще больше укрепить мышечную силу и увеличить подвижность суставов, тем самым улучшив симптомы неспособности выпрямить руку после снятия гипса.
После упражнений можно прикладывать соответствующие пакеты со льдом, чтобы снять дискомфорт от отека сустава и боли, вызванной упражнениями. При возникновении сильной боли, превышающей допустимую, немедленно прекратите упражнение и обратитесь к врачу. Рекомендуется, чтобы пациенты выполняли реабилитационные упражнения под руководством врача, чтобы избежать травм, вызванных неправильными упражнениями.