Причиной приглушенного голоса из-за того, что вы много говорите, может быть острый фарингит, воспаление голосовых связок и т. д. Способ облегчения проблемы — контроль использования голоса, корректировка диеты, прием лекарств и другие терапевтические меры, направленные на устранение причины заболевания.
1. контроль голоса: избегайте разговоров как можно чаще, чтобы дать голосу достаточный отдых.
2. корректировка диеты: рекомендуется пить теплую воду, чтобы увлажнить голос и стимулировать обмен веществ. Во-вторых, ешьте легкую пищу с легкоусвояемыми продуктами, такими, как конги или лапша, и избегайте острой и возбуждающей пищи, такой, как шашлык и чили.
3. медикаменты: небулайзерные ингаляции глюкокортикоидов могут уменьшить отек, оказывая противовоспалительное действие. При бактериальной инфекции принимайте антибиотики, такие как амоксициллин и цефиксим. Используйте китайские лекарства, например, пилюли «Золотой голос». Все лекарства должны быть назначены врачом.
Если у вас приглушенный голос, вызванный слишком долгим разговором, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для лечения под руководством врача.