В большинстве случаев подтекание мочи происходит из-за расслабления мышц тазового дна, которое можно улучшить с помощью таких упражнений, как упражнения Кегеля, терапия с биологической обратной связью и электростимуляция. Упражнения Кегеля: также известны как упражнения для тазового дна. Используется для решения проблемы недержания мочи. А также для лечения мужчин с болями в простате, увеличенной ДГПЖ и простатитом. Метод заключается в том, что нужно встать так, чтобы пятки находились на ширине подмышек, и сжать руки. Вы также можете лечь плашмя и, согнув колени, делать тазобедренный мост, сокращать мышцы ягодиц, чтобы поднять анус вверх, и другие способы упражнений. 2. терапия биологической обратной связи: биологическая обратная связь — это мониторинг электромиографической активности мышц тазового дна с помощью электронного устройства биологической обратной связи, помещаемого во влагалище или прямую кишку, и преобразование этой информации в визуальные и слуховые сигналы для обратной связи с пациентом, инструктируя его выполнять правильную и автономную тренировку мышц тазового дна и формируя условный рефлекс. 3. электростимулирующая терапия: электростимулирующая терапия — это использование помещенных во влагалище, прямую кишку, или могут быть помещены в рукав линейные электроды и электроды поверхности кожи, регулярная стимуляция групп мышц тазового дна или нервов, повышение функции аноректальных мышц и других мышц тазового дна, поперечной мышцы вокруг уретры, с целью повышения способности контролировать мочеиспускание. Полная денервация промежности является противопоказанием к электростимулирующей терапии, а относительными противопоказаниями являются установка кардиостимулятора, беременность, тяжелый пролапс тазовых органов, инфекция нижних мочевых путей, атрофический вагинит, вагинальная инфекция и кровотечение. Если происходит подтекание мочи, необходимо лечь в больницу и выполнять упражнения под наблюдением врача-реабилитолога, чтобы избежать травм или неблагоприятных осложнений.