Профилактика пирексии включает в себя ношение свободной, дышащей одежды, защиту от солнца и обильное питье для восполнения потерь воды. Сведите к минимуму напряженные физические нагрузки на открытом воздухе в жаркую погоду.
Тепловой удар — это тяжелая форма теплового удара, которая проявляется в виде жжения кожи, потери сознания и даже полиорганной недостаточности. В повседневной жизни необходимо повышать осведомленность о тепловом ударе и проводить разъяснительную работу. Можно носить свободную и дышащую одежду, которая помогает рассеивать тепло тела.
Кроме того, необходимо принимать меры по защите от солнца, избегать прямых солнечных лучей, больше потеть, пить воду, чтобы восполнить запасы воды.
Людям с плохим физическим состоянием и беременным женщинам следует свести к минимуму пребывание на улице в жаркую погоду и принять меры предосторожности против летней жары. Сведите к минимуму физические нагрузки на открытом воздухе летом, особенно напряженные упражнения и тяжелый физический труд, чтобы предотвратить возникновение теплового удара.
При подозрении на тепловой удар немедленно перейдите в прохладное место для отдыха, а тем, кто не может облегчить свое состояние, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.