Вестибулярная тренировка внутреннего уха в основном используется для тренировки и улучшения баланса и координации тела, а также для улучшения двигательных навыков с помощью тренировок в невесомости, вращающегося кресла и других методов тренировки. Основная функция вестибулярного аппарата внутреннего уха заключается в координации баланса тела, и он может точно чувствовать изменения в положении головы. Например, в поезде, закрыв глаза, можно почувствовать, как вагон ускоряется или замедляется и поворачивает. Тренировка внутреннего уха может применяться для людей с инфарктом мозга и болезнью Паркинсона, а также для младенцев и маленьких детей, чтобы они раньше научились ползать и ходить. Для этого нужно крутиться на стуле или качаться в качелях или гамаке, стимулируя центральную нервную систему через вестибулярные рецепторы, что улучшает способность тела двигаться. Вестибулярная тренировка внутреннего уха в определенной степени способна устранить головокружение и улучшить равновесие и координацию.