После операции пациентки с раком молочной железы могут выполнять упражнения в соответствии с различными сроками после операции, чтобы ускорить восстановление. Запястные суставы можно тренировать через 2 дня после операции, сгибание локтей — примерно через 5 дней после операции, подъем верхних конечностей — через 2 недели после операции, а диапазон движения плечевых суставов можно увеличить через 1 месяц после операции. Упражнения обычно необходимы после операции по удалению рака молочной железы, чтобы способствовать восстановлению, и они немного отличаются в зависимости от периода времени после операции. Обычно 2 дня после операции — это период постельного режима, в это время можно делать разгибание пальцев, сжимание кулака, сгибание запястья и другие упражнения, которые в основном тренируют функцию кисти и лучезапястного сустава. Примерно через 5 дней после операции можно выполнять упражнения на сгибание локтя, касание ладонью противоположного плеча и другие упражнения. Через две недели после операции пациенты могут выполнять упражнения на поднятие верхней конечности, то есть локтевой сустав на стороне операции приподнимается, а ладонь располагается в плече противоположной стороны. Примерно через месяц после операции ладонь оперированной стороны можно поместить за шею и выполнять упражнение по удержанию стены, чтобы расширить диапазон движения плечевого сустава. Упражнения следует выполнять постепенно, с разной интенсивностью и в соответствии с рекомендациями врача. Старайтесь выполнять их около 3 раз в день по полчаса каждый раз.