Боль в бурсите после бега может быть вызвана сдавливанием стопы при беге, отдохните в течение 48 часов, чтобы уменьшить боль; если связка растянута, на восстановление и исчезновение боли уйдет от 3 до 6 недель. Если вы носите недостаточно свободную обувь, большой палец ноги будет сдавливаться, что приведет к боли в большом пальце ноги после бега, своевременно переходите на свободную обувь или смачивайте ноги в горячей воде, чтобы способствовать местному кровообращению в ногах, снять симптомы боли, вызванной давлением, чтобы большой палец ноги мог полностью расслабиться, и боль может быть снята после 48 часов общего отдыха. Если бег вызывает растяжение связок большого пальца ноги, это также вызывает боль. Связки большого пальца ноги играют роль стабилизатора суставов, и легкие растяжения не вызывают вывиха суставов, которые могут восстановиться примерно через 3 недели. Если растяжение более серьезное и приводит к разрыву связки большого пальца ноги, необходима операция для местного восстановления и фиксации, и обычно требуется 6 месяцев, чтобы связка зажила и боль постепенно исчезла. Если вы страдаете от боли в бурсите после бега, во избежание промедления обратитесь за медицинской помощью в соответствующие отделения.