Во время похудения можно пить арахисовое соевое молоко, но не стоит пить больше. Соевое молоко в основном состоит из воды, содержание белков, жиров и углеводов в нем низкое, например, в 100 г соевого молока содержится около 96,4 г воды, 1,8 г белка, 0,7 г жира, 1,1 г углеводов, что может обеспечить организм 66 КДж энергии, арахис также имеет определенную пищевую ценность, например, на 100 г приходится 44,3 г жира. Арахис также имеет определенную пищевую ценность, например 44,3 г жира на 100 г, не следует пить больше во время потери веса, чтобы не вызвать перегрузку калориями. В период похудения следует разумно контролировать общее количество потребляемых калорий, ежедневный рацион также должен быть разнообразным и сбалансированным, а не слепо отдавать предпочтение диете или диете, также следует увеличить физическую активность.