Малышам лучше употреблять масла, содержащие ненасыщенные жиры с высоким содержанием линоленовой кислоты Омега-3 и линолевой кислоты Омега-6, такие как масло семян периллы, льняное масло, масло грецкого ореха и т. д. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты — это незаменимые жирные кислоты, которые человеческий организм не синтезирует самостоятельно.
Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты — это незаменимые жирные кислоты, которые человеческий организм не синтезирует самостоятельно. Омега-3 жирные кислоты способствуют синтезу докозагексаеновой кислоты, докозагексаеновая кислота может способствовать развитию неврологической и зрительной систем мозга ребенка. А холестерин должен сочетаться с жирными кислотами Омега-6, чтобы завершить метаболизм.
1. масло семян периллы содержит большое количество α-линоленовой кислоты, которая может синтезировать докозагексаеновую кислоту, докозагексаеновая кислота может способствовать развитию мозга, нервной и зрительной системы ребенка.
Льняное масло содержит большое количество аминокислот, способных обеспечить богатое питание для развития малыша. А количество альфа-линоленовой кислоты также относительно высоко, поэтому оно подходит для питания младенцев.
3. масло грецкого ореха богато питательными веществами, содержит витамины A и D, а также линолевую и линоленовую кислоты, поэтому оно также больше подходит для питания младенцев.
Родителям рекомендуется кормить детей научно обоснованно, под руководством педиатров и диетологов, в соответствии с этапами их роста и потребностями в питании.