«Тетушка» обычно относится к женской менструации. Суп из бобов мунг можно употреблять во время менструации, но делать это следует умеренно.
Суп из бобов мунг богат различными витаминами, белками, жирами, кальцием, фосфором, калием, натрием, магнием и другими питательными веществами, из которых белок является основным питательным веществом для формирования и роста тканей, умеренное потребление может дополнить менструальный период различными необходимыми питательными веществами.
Однако суп из бобов мунг не следует употреблять в избытке, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.
Во время менструации вы также можете употреблять некоторые продукты, богатые железом, например, печень животных, красные финики, шпинат и так далее. Также необходимо употреблять богатые белком продукты, такие как нежирное мясо, яйца, молоко, а также свежие фрукты и овощи, чтобы улучшить состояние слабости и помочь организму восстановиться.
Кроме того, во время менструации следует обратить внимание на сбалансированное питание, с разумным сочетанием крупного и мелкого зерна, мяса и овощей. Следите за чистотой и гигиеной вульвы, часто меняйте гигиенические салфетки.