Пакеты со льдом обычно можно применять в течение 72 часов после травмы мениска. Травма мениска может иметь отек тканей, застой, воспалительную реакцию и местное кровотечение кровеносных сосудов, как правило, рекомендуется в течение 72 часов после травмы на травмированную область пакеты со льдом, может сузить местные кровеносные сосуды, эффективное обезболивание, уменьшить отек, уменьшить кровотечение, уменьшить воспалительный экссудат. При травме более чем через 72 часа не рекомендуется использовать пакеты со льдом, в это время следует выбирать горячие компрессы, горячие компрессы могут активизировать кровообращение, способствовать местному кровообращению, способствовать рассасыванию воспаления и гематомы. При наложении горячих компрессов следует обращать внимание на то, чтобы температура не была слишком высокой во избежание ожогов. При травме мениска необходимо своевременно обратиться в больницу, под руководством врача сделать холодный компресс, горячий компресс и другие методы лечения.